Je bloeddruk vraagt om je aandacht. Tijdens de laatste meting was je bovendruk (systolische druk) gedaald en komt deze nu in het gebied dat jij hebt aangegeven als 'te laag'.
De bloeddrukmeting is een momentopname. De waarden die je meet kunnen schommelen en dat is heel normaal. Als je bloeddruk af en toe wat lager is, hoef je je niet direct zorgen te maken. Het kan meerdere oorzaken hebben: zodoende kan er bijvoorbeeld iets verkeerd gegaan zijn tijdens jouw laatste meting, of mogelijk was het voor jou geen rustig moment.
Heb je een te lage bloeddruk én daarnaast regelmatig last van duizeligheid, een abnormaal gevoel van vermoeidheid of lusteloosheid, een licht gevoel in je hoofd of zelfs flauwvallen, raadpleeg dan je huisarts. Maak een print van je metingen via de knop printen en exporteren en overleg deze aan je huisarts. Dat zal je huisarts helpen bij het stellen van een juiste diagnose.
Tips en tricks bij een te lage bloeddruk: zorg dat je op vaste tijden eet en drinkt, gezond en afwisselend. Voeg meer ongezouten noten toe aan je dieet en kruiden zoals rozemarijn of bonenkruid. Neem bovenal genoeg rust en luister naar je lichaam.
Meer informatie over (lage) bloeddruk vind je op de website van Thuisarts en van de Hartstichting.